你在做什么来引起皱纹，以及如何防止它们
我们害怕有一天我们照镜子，看到一个中年妇女回望着我们。这些皱纹是从哪里来的？我怎样才能摆脱这些皱纹？如何防止更多的皱纹？不，决定不照镜子不是一个解决办法，但是在日常生活中你可以采取一些非常简单的步骤来防止皱纹和消除脸上不需要的皱纹。
皱纹生物学
我们的身体是一个系统，一个机器，所以随着年龄的增长，事物开始分解。有些是可替换的，自然或加上补充剂但有些不是。当涉及到我们的皮肤时，我们的细胞会像我们身体的其他部分一样减速，这就是导致皱纹的原因。胶原蛋白、透明质酸和硫酸肝素不能像我们年轻时那样迅速再生，所以新的细胞不会出现在表面。在分子水平上，我们的细胞无法倾倒毒素，毒素最终会造成损害，也会造成皱纹。
你在做什么来引起皱纹
你可能每天都在对你的皮肤造成伤害，甚至都不知道。如果你犯了以下任何一件事，做这些微小的改变可以帮助你防止皱纹。
跳过SPF:仅仅因为你不在游泳池并不意味着你不需要涂防晒霜。防晒系数应该每天早上使用，特别是当你开车或坐在窗户附近工作或在你的家里。
不断斜视：这可能是因为你需要更新你的眼镜处方，经常看你的手机，或者对强光做出反应。
拉或揉你的眼睛：摩擦那些疲倦的眼睛可能感觉很好，但它正在分解胶原蛋白和弹性蛋白在本已脆弱的细胞。当你把眼妆拉得太紧时，你也可能会产生皱纹。
使用严酷的清洁剂：你的身体是一台机器，但不要像洗车一样洗它。你需要那些天然的油，所以远离那些会使你的皮肤干燥的清洁剂。事实上，我们建议你用椰子油或椰子油等油清洁皮肤。沙棘油.
睡在肚子上许多专家建议睡在你的背上，以防止皱纹形成在你的脸上，因为你睡觉。
吸烟这是一个简单的问题。你应该因为很多原因戒烟，但是在预防皱纹方面，吸烟会导致细胞损伤，毒素积累，皮肤变色，每次服用时，你嘴周围的皱纹都会增加。
从稻草里喝：就像香烟一样，经常用嘴周围的肌肉吸管会导致嘴唇起皱。
吃太多糖：糖在一种叫做糖化使胶原蛋白变弱，失去弹性。
使用过多的产品：人们经常遵循多种洁面乳、润肤霜和血清的仪式。所有这些不同的产品都会对皮肤造成更大的刺激，引起炎症，而不断的摩擦、磨光和擦洗会使皮肤拉伸并产生皱纹。
你能做些什么来防止和消除皱纹
既然您知道了不应该做什么，下面是一些关于您应该做什么的建议：
每天使用防晒霜，特别是在脸上和手上。
保持健康的血糖水平
减应力
好好休息
多喝水
别眯眼了-检查一下眼睛，戴上太阳镜
戒烟
吃富含抗氧化剂和欧米茄-7的食物，比如甘蓝和沙棘莓
丰富你的饮食富含抗氧化剂和欧米茄-7的补充剂
使用温和的洗面奶
