素食者和素食者面临胶原蛋白困境的原因及解决
每隔几年，在护肤方面似乎就会出现一种新的趋势。你还记得你看到的关于椰子油和姜黄的头条吧？别忘了木炭！大多数人没有意识到的是，这些不仅仅是阶段，而仅仅是几十年后，甚至几个世纪之后的古老知识。什么是最新的趋势席卷整个自然护肤网？如美味生活最近在他们的博客中，最新的抗衰老全明星是。滚筒，请胶原蛋白！
什么是胶原蛋白？
我们全身的器官和组织-皮肤、骨骼和关节、指甲和头发-胶原蛋白是最丰富的蛋白质，有助于通过改善皮肤的硬度来防止皱纹，弹性和完整，以及保持我们的骨头和关节顶端的形状。
人们使用胶原蛋白面临的主要问题是什么？
当我们年轻的时候，当我们到了25岁时，我们身体的胶原蛋白产量就开始明显下降。经过这个年龄，它变得更难扭转老化和胶原蛋白丢失的影响。
我怎样才能建立起我的胶原蛋白呢？
世界各地的卫生工作者一致认为，最容易获得的胶原蛋白形式来自骨汤，家禽肉汤，以及海洋胶原蛋白..所有这些食物来源已经被证明可以改善皮肤的弹性和光滑性。但是素食主义者和素食者在哪里呢？他们自然地认为上述食物完全是禁止的，他们应该求助于这些食物来补充胶原蛋白。
对于那些不吃肉的素食主义者来说，不要放弃胶原蛋白.
记得我们提到胶原蛋白是一种蛋白质时提到的几段话吗？就像其他蛋白质一样，这意味着它是由积木或氨基酸组成的。氨基酸与维生素C的一些帮助结合在一起。迪恩努尔斯Algaecal这样说，想想像乐高片和维生素C这样的氨基酸，就像你聪明的孙子，只要看一眼说明就能建造整座城堡。换句话说，更简单的没有维生素C，根本就没有胶原蛋白！因此，任何高质量，最好是植物和有机来源的维生素C是一种优秀的胶原前体，并在胶原前沿的护肤品。是橙子维生素C含量的十倍，沙棘是一种以植物为基础的自然刺激体内胶原生成的方法。其他几种能刺激胶原蛋白的有益于素食的维生素C来源包括西兰花、红辣椒、木瓜、猕猴桃和甘蓝。
