你看完这个以后再也不会扔掉香蕉皮了
香蕉是你能吃的最健康的水果之一，富含蛋白质、纤维、维生素A、B6和C、钾、锰、镁、叶酸、核黄素、烟酸和铁。他们也或多或少是完美的分割和易于抓取和离开。香蕉本身就很好吃，但能很好地增加谷类食品，水果沙拉，甚至冰淇淋。
但我们今天不是来谈论香蕉果的，而是它的果皮。香蕉皮通常作为垃圾丢弃，实际上是可食用的，并提供了各种额外的健康好处。惊讶吗？事实证明，人们使用香蕉皮改善消化，降低胆固醇，并治愈常见的皮肤问题。
你既可以吃你的香蕉皮，也可以用它来观察它的好处。至少有一个潜在的应用程序与你的身体毫无关系。
有一件事是肯定的-当你发现所有不可思议的事情之后，你就不会再把这些有价值的包装纸扔进垃圾桶了。第五条利益可以诚实地改善你生活中的每一件事！
1.停止瘙痒
从一种局部的好处开始，香蕉皮是很好的缓解疼痛分心的臭虫叮咬的瘙痒。用香蕉皮内部按摩突起可以提供即时结果..据报道，这种药物也能治疗由毒藤或毒橡木引起的皮疹。
科学还没有弄清楚它为什么会起作用，但你不能对结果提出异议。曾经尝试过的人报告说，有一个应用程序可以缓解一整天的瘙痒。
2.保持正常
我们不太喜欢谈论这个问题，但是每天不做排便可能会很不舒服。保持规律的最好方法之一是确保你在饮食中获得足够的纤维。香蕉果实含有相当数量的纤维，果皮本身则是果酱包装。
把果皮和水果一起吃，或者把果皮加到冰沙里，是一种简单的方法。保持正常..如果你不能让自己吃下整个果皮，你可以尽可能多地刮开果皮的内部，然后把它吃掉。
3.美白牙齿
有许多昂贵的方法来美白牙齿，其中许多使用严酷的漂白剂，实际上可以磨损你的牙釉质。这会削弱牙齿并引起敏感。但你猜怎么着？香蕉皮罐头自然美白牙齿因为它的钾含量。
你甚至不需要咀嚼果皮，而是在大约两周的时间里每天在你的牙齿上摩擦内面。经过几次治疗后，结果应该会开始显现。
4.改善皮肤品质
香蕉皮含有很多抗氧化剂对你的皮肤很有好处。为了尽量减少皱纹和皱纹的外观，只需将香蕉皮直接擦在受影响的区域，并在洗脸前留下粘稠的残留物约30分钟。
为了充分保湿，将果皮捣碎成糊状，加入一个蛋黄，然后均匀地将混合物涂在你的脸和/或脖子上。把它放5分钟，然后把它洗掉。同样的治疗也是有益的。银屑病湿疹和粉刺。
5.改善睡眠
色氨酸是一种支持睡眠质量..血清素是一种感觉良好的化学物质，可以帮助你放松。香蕉皮的含量很高。因此，睡前放下香蕉皮对确保不间断和有成效的睡眠有很大帮助。香蕉皮中的5-羟色胺也能保持你的心情，甚至一整天。
当然，如果你对吃果皮的想法感到焦虑，那么好处就会减少，所以再一次，刮去果皮或者把果皮加到冰沙里可以帮助药物下药。
6.改善眼睛健康
香蕉皮中特别帮助眼睛的元素叫做叶黄素..这是一种强大的抗氧化剂，可以中和有害的自由基，也可以保护眼睛免受太阳带来的有害紫外线辐射。
每天摄入足够的叶黄素已经证明，随着年龄的增长，白内障或黄斑变性的风险会降低。
7.降低胆固醇
再一次是纤维能降低你的胆固醇水平，这对保持心脏健康至关重要。香蕉皮比水果本身含有更多的可溶性纤维，因此扔掉果皮浪费了宝贵的机会来增加你的摄入。
可溶性纤维通过与胆固醇结合在肠道中，减少胆固醇在血液中的吸收。因此，胆固醇从你的身体中消失而不是留下堵塞你的动脉。
8.消灭疣
疣可能有点痛苦，但更重要的是，它们是难看和令人尴尬的。传统的去除疣的方法是在医生办公室进行痛苦的冷冻治疗，之后是酸性化学物质。
一种更温和的方法是将一片香蕉皮压在疣上，粘稠的一边向下，然后用粘合绷带固定它。留着过夜吧每晚重复这个过程直到疣脱落。你可以得到更快的结果，如果你每天晚上修剪死一层疣之前，新的香蕉皮。
9.擦拭贵重物品
最后，这是香蕉皮的一种用法，它不需要吃香蕉皮，也不需要把香蕉皮放在身体上。实际上，你可以在鞋子、皮革和银器上擦香蕉皮，把它们擦干净，让它们发亮。
是因为钾含量这会使皮变得更好。只需擦拭整个表面的内面，你想要抛光和巴结之后，以达到一个辉煌的光泽。
这很值得香蕉皮香蕉本身没了，但还有几件事要记住。首先，虽然我们通常在吃香蕉之前不洗香蕉，但是如果你要吃果皮的话，首先给它好好洗一洗是很重要的。除非是有机的，否则香蕉在其生长周期内会喷洒杀虫剂。
接下来，有几种吃香蕉皮的方法，而不是直接和生的(这也很好)。你可以把你的果皮放在榨汁机里，或者把它混合成混合的水果奶昔。一些人发现，煮香蕉皮大约10分钟，创造了一个更有吸引力的质地。但是，正如我们已经提到的，你也可以简单地刮出里面的肉皮，以获得一些好处。
